[도시락/식단] 직장인 도시락 강추..고단백식단 그리팅!

업체명	그리팅
홈페이지 주소	https://www.greating.co.kr/
이용 식단	식단관리>고단백식
메뉴	1일차 : 규동세트 / 다시마어묵국              전복내장솥밥+팽이다시마조림 / 닭곰탕              얼큰짬뽕국 / 캐슈넛깐두부강정세트 2일차 : 우삼겹덮밥 / 팽이장국             명란버터솥밥 / 매운소고기뭇국             치즈키마카레덮밥 / 어묵국
가격	1끼 9,500원 (메인+국 세트)
특징	1끼 평균 20g 이상 고단백식단 설탕 X, 간이 세지 않음 하루 식단(3끼) 중 1끼는 냉장(소비기한 3일 이내) / 나머지 모두 냉동(소비기한 6개월 이상) 완전조리식품으로, 전자레인지만 있으면 간편하게 해먹을 수 있음 메뉴 구성 다양, 매일 다른 식단

 

 

가열차게 다이어트 하고 있는 나..

벌써 두 달 만에 4키로가 빠졌다

운동보다는 식단 위주의 삶을 살고 있는데

 

보통 백색음식 (밀가루, 쌀, 빵 등)은 먹지 않고

현미밥이나 닭가슴살, 채소 등 고단백 식단을 유지하고 있음

 

시중에 있는 도시락은 대부분 칼로리 제한 위주

내가 하고 있는 고단백식단과 거리가 있어서 거의 도시락을 직접 만들어서 싸가지고 다님

 

근데 직장인의 피로... 높아진 재료값...

한 끼 9천500원짜리 있길래 당장 신청해봄

 

 

 

 

그리팅이라는 업체

홈페이지에 들어가보면 일반 식단, 도시락과는 좀 다른 타겟팅

저당, 칼로리, 장수, 고단백, 질환자 등등

확실한 타겟팅으로 다양한 식단군이 꾸려져있음

 

오?

 

나는 그중 고단백식단으로 ㄱㄱ

 

 

 

하루 3끼를 기본으로 아침(새벽)에 맞춰 이틀 치가 각각 토, 월요일 배송됨

아이스박스에 깔끔한 포장

 

아쉬운 건, 어떤 조합으로 먹어야 하는지 디테일한 식단표가 없어서 당황

얘 짝이 이거야? 이런 느낌..

사실 홈페이지에 다 나와있찌만^^;;

그게 없다보니 마음대로 골라 먹는 재미가 생겨벌임

 

 

 

1. 1일차 (3끼)

 

 

 

 

하루 식단 중에 한끼는 무조건 냉장이 끼여있었음

그래서 그것부터 조지기루..

 

 

원래 규동세트+다시마어묵국인데

내가 좋아하는 조합으로 먹어보기루 함!

 

칼로리는 대충 한 끼에 600미만인듯

디테일한 성분분석표가 식품마다 표기되어 있고

조리법도 간단하지만 상세하게 나와있어서 별로 어렵지 않게 접근 가능

 

 

 

 

현미쌀밥+규동+반찬

 

 

 

 

맛있게 비벼서 먹어봄

처음 느낌은 엉? 이거 생각보다 괜찮잖아?

일단 간에 민감한 나.. 자극적이지 않아서 좋았습니다

제가 먹어본 식단도시락들은 일단 칼로리 위주라서

맛은 폭탄!내가 널 자극 시켜줄게!

이런 느낌이었음

그래서 먹으면 오 이게 다이어트를? 하는 ...

근데 이건 성분과 건강한 식단에 초점이 맞춰서 있어서 그른지

칼로리보다는 건강관리 위주로 효과를 많이 볼 듯 했음

 

 

 

 

 

 

전복내장솥밥, 간의 세기가 너무 마음에 든다..

김을 뿌리는 디테일함까지! 완벽

저는 일부러 덜어먹을 생각을 안 했어요

도시락은 말 그대로 그 용기에 그대로 먹고 대추웅 설거지 안 해도 되는

편리함으로 먹는 건데 싶어서 예쁘게 찍지 않았습니다

 

 

고소하고 무엇보다 향긋한 전복향이 좋았어요

 

닭곰탕은 아이랑 같이 먹으려고

팽이버섯 더 넣고 끓여보았습니다

 

 

건더기가 진짜 풍성해요, 냉동도시락이라고 무시하면 안 되겠다 싶었음

 

 

 

 

당면 무 팽이버섯 파 잘게 찢은 닭살까지

아이가 먹어도 손색 없는 간.. 

아이한테 절대 냉동 안 먹이는데 이건 괜찮겠다 싶었습니다

 

 

 

 

 

 

이번엔 회사에 가져가봤습니다

전자레인지로만 돌려서 편하게 먹을 수 있다보니 진짜 편리

그리고 색은 저렇게 진해보여도 하나도 자극적이지 않아서 좋았어요

그리고 얼큰짬뽕국.. 차돌이 왜이렇게 많아?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거의 차돌짬뽕국이락 해도 될 뻔.. 그냥 건지면 고기였어요

 

 

 

보리현미밥+두부깐풍+고구마맛탕의 조합입니다

 

 

 

고구마맛탕 우리애기한테 다뺏김.. 쫜득하고 달콤한데 간이 세지 않아요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ간무새도 아니고 

간간간 얘기를 계쏙하는 이유가

아무래도 체중이나 식단관리하시는 분들 간에 예민하잖아요

저는 기본적으로 설탕이나 올리고당을 전혀 넣지 않고

알룰로스로 대체하는데, 그리팅도 알룰로스를 쓰더라구요!

 

굿굿.. 아주 기본에 충실해 칭찬해!

 

 

2. 2일차 (3끼)

 

 

 

 

 

처음으로 디테일한 먹는 방법이 나와있던.. 냉장용 우삼겹덮밥 세트입니다!

 

고기양 장난아닙니다 그리고 안에 들어간 채소도 싱싱한 듯

우삼겹+오복지무침+스크램블에그+귀리현미밥+팽이장국...

나 5첩반상을 이렇게 받아보네?

 

 

 

아주 실한 한끼.. 맛있게 균형있게 먹는 식단으로 최고입니다

 

 

 

 

 

 

 

또 회사에 들고 갔던 명란솥밥!

냄새..진동...

사람들이 전부다 이거 뭐냐고 몰려와서 ㅋㅋㅋ 한 입씩 다줬어요

밖에서 파는 맛 같다!!!(한국사람 최고 칭찬)

그리고 김가루까지 뿌려서 야무지게

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 고명이나 이런 게 진짜 저세상입니다

명란 거의 저정도 나오려면 다섯 덩어리는 넘게 뿌셔야할 듯.. 아시져?

 

 

맛도 진짜.. 내 원픽은 너야 명란솥밥!

 

 

 

그리고 원래는 같이 먹어야 했던.. 얼큰소고기뭇국

경상도식 소고기국인데

후추향이 좀 있고 색에 비해 간이 간간해서 먹기 좋앗습니다

여기도 숟가락 댓다하면 고기가 숭덩숭덩..

파도 숭덩숭덩 들어가있어서 먹기가 좋았던!

 

 

 

 

그리고 지금은 사이트에서 볼 수 없는

치즈키마카레덮밥과 어묵국!

 

 

 

 

 

브로콜리와 달걀후라이까지 야무지게 고명으로 올라가있던 ㅎㅎㅎ

이날은 그냥 차려서 먹고 싶길래

그릇에 한 번 담아봤습니다

가지 버슷 당근 양파 등 실한 채소와 고기, 카레, 토마토베이스

거기다치즈까지...

이게 과연 체중관리가 되는 것인가

했지만 ㅋㅋㅋㅋ 먹어보면 현미밥과의 조합 때문에 하나도 거북하지 않고

오히려 맛있게 식단관리를 할 수 있다는 큰 장점이 있습니다

 

탄단지고려도 높고 무엇보다 고단백이라

단백질을 주요 영양분으로 삼고 주된 에너지원으로 쓰는 몸이 되려고 하는 제 입장에선

정말 완벽했던 밀키트? 도시락? 이었습니다

 

추천!!!!!!!!

 

 

 

 

이 포스팅은 업체로부터 상품을 무상제공 받아 작성하였습니다.